Wir sind unter Wasser gegangen… nachdem wir uns in den ersten beiden Magazin-Ausgaben mit einigen allgemeinen Fragen rund ums Dehnen beschäftigt haben, möchten wir diesmal einige konkrete Übungen vorstellen. Es gilt: Dehnen lockert die Muskeln – Dehnen löst Verspannungen. Stretch you free!

für Euch zusammengestellt von: Bernhard Friesacher (Sportwissenschafter – Innsbrucklaeuft)

Fotos: simonrainer.com

Models: Charlotte Freyburger, Bernhard Friesacher

Herzlichen Dank an unseren Partner IKB, dass wir das Hallenbad Amraser Straße für unsere Fotosession nutzen durften!